谁知道比较快速安全而且健康的减肥方法？
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 09:37
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-11-07 21:02
谁知道比较快速安全而且健康的减肥方法？
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-11-07 21:23
您好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-11-07 21:50
病情分析：低能量均衡膳食有氧运动是最科学有效的减肥方法。指导意见：最主要是控制脂肪、碳水化合物和纯能量食物的摄入。一定要慢慢来， 几天下来就想减下来那是不可能的。一定要注意平时那种速效的方法一般其实都是脱水根本没有什么作用。加上一定的有氧运动，持之以恒，相信自己！
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