我有余光恐惧症已经十几年了，非常痛苦，吃什么要能治...

我有余光恐惧症已经十几年了，非常痛苦，吃什么要能治...

你好，　余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。 我认为肯定自己，接纳自己就是，我承认我有这些症状，余光和表情困扰构成了我的一部分，我不去否认它，因为即使我多么不愿意，它还是一直存在，与我同行。但是这些症状并不是我的全部。我对待他人诚恳热心，我有一堆小毛病，我现在越来越关心父母了，朋友来了我也知道该如何招待，我画了好多画，同学很钦佩。。。。这也是我，而且是构成我的一大部分。恩，我是独特的，正如每个人一样。一定要接纳自己，在克服自己。