突然跑步后脚掌面外侧疼痛怎么办
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-02-10 09:59
- 提问者网友：多余借口
- 2021-02-10 01:54
突然跑步后脚掌面外侧疼痛怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：颜值超标
- 2021-02-10 03:09
这可能是跟你的脚外侧先着地有关，因为人跟人的骨骼结构都略有不同，先着地的点收的到冲击力大，运动强度大了肯定会疼。可以用冰袋敷或凉水泡泡就可以缓解。然后再整点红花油很快就会好了。再或者就是鞋子不太合适的问题，这就不是问题了，换双合适的鞋子就OK!
全部回答
- 1楼网友：高冷不撩人
- 2021-02-10 03:22
病情分析：
你好！根据你的情况，给于以下分析,首先请你上传几张照片看一下，目前不排除有拇外翻或者不正确运动方式造成的，建议正规医院行x线检查，
指导意见：
建议暂停剧烈运动，可以选择慢步走，另外配合局部热敷，穿合适透气鞋子，不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，增强自身免疫力，祝你健康！！
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