宝宝身体虚怎么护理好？

宝宝身体虚怎么护理好？

及时更换衣物，衣服流汗浸湿专家认为，宝宝身体虚可以通过中医办法进行体质调理。    ，要及时更换，如果不换的话，那么宝宝就得用自己的身体的稳定来捂干，从而导致宝宝受凉。引起感冒发烧及咳嗽等症状。    2、多给宝贝补充水分    体虚的宝宝家长要及时补水，是因为多汗导致体内水分流失，容易脱水，家长可以给宝宝喂一些淡盐水，补充身体失去的钠、氯、钾等电解质，避免因脱水而导致虚脱。    3、经常开窗换气    每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10-30分钟。如果是炎热的夏天，可使用电扇或空调降温。但要注意风不能直接对着宝贝吹，尤其是宝贝睡着后，以免皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹风而受凉。    4、衣服及被子不可太厚    宝宝的衣服要选择通气的，吸水性强的棉质衣料，还有就是冬天的时候，不要给宝宝穿的太厚，盖得太多，容易导致宝宝出汗，宝宝从小要锻炼耐寒的能力，这样子有利于增强宝宝的抵抗力。    5、勤洗澡    家长要按时给宝宝洗澡，洗完澡要保持皮肤清洁、干燥，不让汗液伤害宝贝的皮肤，如果汗液过多宝宝的皮肤又很嫩，容易导致过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

多运动，就好了，还要多吃饭，多鼓励他吃饭

吃些大鱼大肉的就好了，蛋白质不可缺少，必不可少

多补充维生素和矿物质，不要让孩子偏食挑食，注意均衡饮食，多参加户外的活动，衣被湿度，多锻炼身体，补充钙质等

补充维生素和蛋白质，合理膳食

等孩子心情好了多运动，多锻炼

1、及时更换衣物，衣服流汗浸湿专家认为，宝宝身体虚可以通过中医办法进行体质调理。    ，要及时更换，如果不换的话，那么宝宝就得用自己的身体的稳定来捂干，从而导致宝宝受凉。引起感冒发烧及咳嗽等症状。    2、多给宝贝补充水分    体虚的宝宝家长要及时补水，是因为多汗导致体内水分流失，容易脱水，家长可以给宝宝喂一些淡盐水，补充身体失去的钠、氯、钾等电解质，避免因脱水而导致虚脱。    3、经常开窗换气    每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10-30分钟。如果是炎热的夏天，可使用电扇或空调降温。但要注意风不能直接对着宝贝吹，尤其是宝贝睡着后，以免皮肤毛孔开放，身上有汗，直接吹风而受凉。    4、衣服及被子不可太厚    宝宝的衣服要选择通气的，吸水性强的棉质衣料，还有就是冬天的时候，不要给宝宝穿的太厚，盖得太多，容易导致宝宝出汗，宝宝从小要锻炼耐寒的能力，这样子有利于增强宝宝的抵抗力。    5、勤洗澡    家长要按时给宝宝洗澡，洗完澡要保持皮肤清洁、干燥，不让汗液伤害宝贝的皮肤，如果汗液过多宝宝的皮肤又很嫩，容易导致过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

多吃水果，多吃五谷杂粮，多喝水等