中老年人因户外体力劳动出汗多引起肌肉抽筋怎么办?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-03-24 19:31
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-03-24 16:14
中老年人因户外体力劳动出汗多引起肌肉抽筋怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：洒脱疯子
- 2021-03-24 17:15
您好，肌肉抽筋一般是由于出汗过多，体内盐分过多导致电解质损失过多。建议运动时带上运动型饮料，及时补充盐分。如果已经发生，可以通过按摩和冰块缓解疼痛。另外，中老年人运动不建议过度激烈，适度即可。
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