两个月运动加节食有没有可能减三十斤？

我是用牛奶减肥胶囊减肥成功的，这是我用过最好的减肥产品。 这个产品是中药的，不需要结合节食，一个月可以减10到18斤。 我减的很成功，也没感觉对身体造成什么危害。停药几个月了，没有明显反弹 他们的售后客服也挺不错的 不过这个市场上没有卖的，必须去他们网站购买，而且价格也不便宜的 你自己再查查吧，祝你好运

减肥方案如下： ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转 呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助 背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。

药物的话我向您推荐天香百合减肥美容胶囊，我用了一个疗程成功减肥，停了6个月也没反弹，真不错。