开心果和杏仁会让人发胖吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-20 12:38
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-11-19 21:49
开心果和杏仁会让人发胖吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-11-19 22:54
杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。
开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其它坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。不过一般每日摄食不宜超过三十克,否则容易发胖.
开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其它坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。不过一般每日摄食不宜超过三十克,否则容易发胖.
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