碧迪减肥茶啥时候喝是最佳效果呢

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-03-29 17:19

提问者网友：欺烟
2021-03-28 17:43

碧迪减肥茶啥时候喝是最佳效果呢

最佳答案

二级知识专家网友：渊鱼
2021-03-28 17:54

你要明白减肥的原理，减肥不在于你吃什么，而在于吃多少，，，，人体每天根据自己的身高，体重，有一个必须消耗的热量，，，用于每天的行坐立躺等各种动作的能量消耗，，，比如1身高的公斤左右的男性，每天必须摄入的热量为100多大，，，那他无论吃什么，每天总吃进的东西的热量低于100大，他就会越吃越瘦，，，，只不过这个过程根据吃多少会有长短，，，不过必须的是100大，你为了减肥每天吃不到1000大的食物，比如只吃00大的食物，，，身体会感觉饥饿，吃不饱，几天后就会进入节能模式，把每天的新陈代谢降低，变成每天只消耗1000大了，于是光不吃什么东西，因为身体的节能模式，也不怎么掉体重了，进入期，，，所以减肥最好的办法吧是吃太少，而是100大的身体，每天吃比和少，还不能太少，比如吃100大，然后做有氧运动0分钟，有氧后身体的新陈代谢提高-1小时，让身体能耗超过100大，消耗000大，而且新陈代谢还没降低，，，日复一日，就达到减肥效果，原理告诉你了，你是考科学饮食，还是结合运动减肥就靠自己把握了（运动结合后减肥快）！就是这样，运动能对身体塑形，让体型也来越好哦！！！完毕！！！！分靠运动，分靠饮食，降低每天食用的总热量，，，每天有氧运动保持半小时-分钟左右，，，坚持下去，饮食控制的好，一个月就会看到一个大变化！！！减肥是要循序渐进的，养成良好的生活习惯，你就成功了大半！！

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