晚上要是睡觉前饿 吃点什么好？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-15 19:03
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-14 19:13
晚上要是睡觉前饿 吃点什么好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：末日狂欢
- 2021-10-14 19:28
睡觉前最好不要吃东西，这样会刺激胃酸分泌，等你睡着以后胃还在活动，容易患胃溃疡等疾病。
如果你估计自己睡觉的时候肯定会饿，可以比睡觉的时间提前2个小时到一个半小时之间，吃一点东西，喝热牛奶很好，同时吃点面包。不要吃油腻不好消化的。这样到你睡觉的时候就不饿了，也消化的差不多了。
如果你估计自己睡觉的时候肯定会饿，可以比睡觉的时间提前2个小时到一个半小时之间，吃一点东西，喝热牛奶很好，同时吃点面包。不要吃油腻不好消化的。这样到你睡觉的时候就不饿了，也消化的差不多了。
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