夏天孕妇上火怎么办呢

夏天孕妇上火怎么办呢

夏天是容易上火的时候，而孕妇比一般人更容易上火，可是孕妇上火，不利于母婴健康 1、孕妇上火，一定要多喝水，夏季天气炎热，很容易脱水，所以，孕妈妈要补充水分，以帮助排汗。 2、吃清热去火的食物，比如牛奶。很多人认为牛奶是上火的，但是在夏季喝牛奶不会上火，只会帮助你解毒去肝火。 3、孕妇需要多吃水果，比如草莓，不仅味道好，还可以帮助清暑解热。 4、大豆可以帮助孕妇去火，并且还能帮助你补充被消耗的蛋白质。 5、西红柿:夏天吃西红柿不仅可以解暑，还可以帮助防晒去火。所以，孕妇一定要吃一点。但是不要吃小西红柿。 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。