运动前喝咖啡会先消耗脂肪然后在消耗糖吗?

运动前喝咖啡会先消耗脂肪然后在消耗糖吗?

不是的，运动都是先消耗糖，然后当能量消耗殆尽之后，脂肪作为人体的后备能源才会被消耗。
虽然糖类和脂肪都是为身体提供能量的，但是糖类转化为能量的时间比脂肪快，所以运动时先消耗糖类，糖类不够的情况下才会消耗脂肪。

当然错了！肯定是消耗糖类的！其次蛋白质！最后脂肪 再看看别人怎么说的。

不会 学过生物的人都知道 人体消耗是先消耗糖份 在消耗脂肪 初中生都知道的问题！~~~

我是体育教育专业的学生，我有上《运动生理学》和《运动生物化学》，我能帮你判断一些问题。但抱歉的是我还不能很详细的为你解释出到底是为什么，只能说稍微指导下对此问题的认识。 不对。先是糖氧化供能为主，脂肪蛋白质氧化供能为辅，当糖消耗差不多后，开始起用以脂肪有氧氧化功能为主的主以脂肪氧化为主要能量来源的供能，最后当脂肪都被消耗完了的话，那只能不得已的开始动用蛋白质氧化供能的代谢。当动用到以蛋白质来氧化供能作为主要能源的时候，说明身体已经没有其他的能源储备可用了，此时对身体的损害特别的大。 喝咖啡不能改变供能的顺序，但可以刺激提高脂肪氧化的速率，相同时间内，喝了咖啡的比没喝咖啡的脂肪消耗的量更多，产生的能量也更多。 运动前适量的喝咖啡对运动还是有帮助的。但确实是不能过量。过量给身体的负担会过重，有一些疾病的人也不适合喝咖啡，因为有可能会引发一些问题。