男士补肾问题？

如题。。。。最好是什么东西，最好是平时都找得到的实材

银耳冰糖滋阴——补肾食品
　　[原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
　　[做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
　　[用法]早晨或睡前服食。
　　[作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
　　[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳
参考资料： http://www.shman365.com/

壮腰健肾丸。六味地黄丸。

枸杞就不错。