正在发育的青少年需要补钙长高，是吃钙片比较有效，还是每天一瓶纯牛奶更有效？？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-09 06:23
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-08 06:15
正在发育的青少年需要补钙长高，是吃钙片比较有效，还是每天一瓶纯牛奶更有效？？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-11-08 07:25
市面上的钙片不要乱吃，因为好多钙是碳酸钙，在体内是不溶解的，容易产生胆结石。建议喝纯牛奶。还有不要喝那些甜的写着是乳饮料的，那些里面都有这个剂那个剂的，不能溶解都会沉积在体内。同时要多吃些虾啊什么的含蛋白质高的东西，对青少年长身体很有帮助。
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