瘦人能练肌肉吗？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 16:43
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-13 18:46
瘦人能练肌肉吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-13 19:10
当然可以 只要你想练 胖瘦都一样 如果只是练俯卧撑和仰卧起坐是不会影响长高的，但是如果是用机械如哑铃或杠铃，那就需要控制点训练量。而且 在十七到23之间，主要是脊柱生长，如果训练得当还可以长高好几厘米
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