100G燕麦和100G的大米，哪个热量高?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-24 10:16
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-03-23 22:16
100G燕麦和100G的大米，哪个热量高?
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-03-23 23:48
燕麦高纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，而100G的米煮出来的份量只没有燕麦那么多，明白吗?你吃的时候吃100G燕麦和100G大米，燕麦吃不到100G就饱了,就是这个 意思。。。减肥当然燕麦好呀
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