心情经常老是无缘无故的烦躁是怎么回事
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-24 05:43
- 提问者网友:回忆在搜索
- 2021-03-23 19:54
心情经常老是无缘无故的烦躁是怎么回事
最佳答案
- 二级知识专家网友:轻熟杀无赦
- 2021-03-23 20:11
你这属于负面情绪负担过重引发的情绪波动。
原因可能是最近家务、工作、社交等引发的不满情绪和压力,
但又不能及时的得到疏通而形成的心理应急反应。
不要太在意,合理的调整一些作息时间和生活规律,
也可以适当的安排自己来个短暂的旅游或什么的,
缓解这些负面的情绪就没事了。
当然,你也可以找个最要好的朋友,把所有的不满全部倾诉,
这样也可以放松自己的心情。
这样的负面情绪一定及时自我调整和疏通,
不然很容易形成心理问题抑郁的情况发生。
原因可能是最近家务、工作、社交等引发的不满情绪和压力,
但又不能及时的得到疏通而形成的心理应急反应。
不要太在意,合理的调整一些作息时间和生活规律,
也可以适当的安排自己来个短暂的旅游或什么的,
缓解这些负面的情绪就没事了。
当然,你也可以找个最要好的朋友,把所有的不满全部倾诉,
这样也可以放松自己的心情。
这样的负面情绪一定及时自我调整和疏通,
不然很容易形成心理问题抑郁的情况发生。
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