最快速的减肥方法是什么？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-23 00:41
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-10-22 02:45
最快速的减肥方法是什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：雪起风沙痕
- 2021-10-22 03:12
可通过按摩小腹的方式，加速新陈代谢，帮助腹部赘肉分解脂肪，可以清除体内毒素。还能刺激血液与淋巴循环，促进身体各机能的健康。按摩时以肚肌为圆心，顺时针方向旋转按摩，对便秘尤其有效。
多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。
简单瘦身是吃饭的时候一定要站着，饭后半个小时之内也不要坐下。另外除了饭时，其他时候想吃东西的话就用喝水代替。一定要白水，不能喝饮料。
还有多吃些蛋白质食物，它能与你体内脂肪相结合后才能消耗，慢跑达到半小时才会达到效果，祝您减肥成功
多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。这个功能，是任何一种蔬菜和水果都比不上的，对付大腿脂肪也是最合适不过的。
简单瘦身是吃饭的时候一定要站着，饭后半个小时之内也不要坐下。另外除了饭时，其他时候想吃东西的话就用喝水代替。一定要白水，不能喝饮料。
还有多吃些蛋白质食物，它能与你体内脂肪相结合后才能消耗，慢跑达到半小时才会达到效果，祝您减肥成功
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