抑郁症如何解决
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-04-22 12:26
- 提问者网友:小姐请专情
- 2021-04-22 05:50
最近受到打击比较多、希望能自己解决、。
最佳答案
- 二级知识专家网友:一个很哇塞的汉子
- 2021-04-22 06:56
1.生活有序,从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。2.不要强压怒气,对人、对事要宽宏大度,对待他人的态度要因人而异。3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较,不要时时掩饰自己的失败。4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等。有研究表明,每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康。5.改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感体验,帮助你消除抑郁。
全部回答
- 1楼网友:山鬼偶尔也合群
- 2021-04-22 07:19
听歌!!!!!
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯