如何能提高自制力？

如何能提高自制力？

说那么多都没用，要靠你自己。

我来回答：尊敬的朋友，您好！想增加自控能力，这是一种很好的愿望，说明您想提高自己，增强自我控制的能力，这种积极向上的愿望多么可贵啊！就增加自控力的问题我想跟您讨论一下，谈点个人的看法，供您参考。如有不当处，请您海涵。1、首先，我们要明确人生的目标是什么。树立正确的人生观，价值观，为了他人的幸福而活着。为了这个目标，积极提高自己的修养2、端正生活的态度。有了人生的目标，我们在遇到困难时，不管来外界的，还是来自自身的，我们都要 一往无前，认真的对待自己的眼下的生活。也就是把我现在。3、增强自控能力，要从一点一滴中入手，扎扎实实地去做。4、坚定信心，坚持不懈，持之以恒。当控制不住情绪时，用目标激励自己，用榜样激励自己，用道德统帅自己的行动，主动升华自己。提供几篇文章，可以参考郭旭东老师博克《修养的真正目的和意义》 《困难是修养的试金石》

如何能提高自制力？给你自已身上按一炸弹，引信和你的体温相联系，体温是一个人最基本的情绪转换标志。如果体温失控，这个装置就会有用处啦。你不是说提高自制力吗？这个办法，至少有些地方和场合是可行的。对了，只对你一个人有效就可以啦，就不要麻烦别人啦。

就是要提高自己的文化修养,人的素质修养.多学习一些知识.多多关心他人.体谅别人.多问几个问什么很有意义的

只要不犯错，没有必要克制自制力！

自制力是一种控制和约束自己情绪的能力。神经生理学家告诉我们，理性思维与情绪行为在脑中是有部位分工的。人们的行为既受理性指导，又受当时情绪状态的影响。这种影响有好的，也有坏的，程度上也有强有弱。如果没有自制力，听任情绪自由行事，自我行为管理则是不可能的。只有增强自制力，才能迫使自己去执行已经采取的决定，战胜对抗的干扰，如恐惧、懒惰，抑制感情的激动，使人忍耐、克己。 自制力是一种很微妙的心理活动。每天我们做很多事情,但不是每一件都是我们需要做,一些来自内心的心理需要,有不能做的事情经常性的会出现在我们的生活中。要做到自制,不是很容易的事.要循序渐进,切不可急躁。每天给自己制定一个强于昨天的目标,只要达到就是成功，这样会在不知不觉中提高...... 要有极强的忍耐力，最主要的得有持之以恒的决心。没有恒心的人，他的忍耐力是有限的....... 只有坚持，又坚持，这个人才能提高自制力。