不伤害其膝关节的瑜伽运动。

不伤害其膝关节的瑜伽运动。

观音坐莲

你要说不伤害膝关节的话，最主要是第一膝关节受力均匀，没有O型腿，X型腿，还有腿部肌肉力量好，再做很多运动时起到保护的作用 再看看别人怎么说的。