3个月不吃饭能瘦几斤

答案:5 悬赏:20

解决时间 2021-11-16 09:45

提问者网友：虛偽丶靜
2021-11-15 22:25

3个月不吃饭能瘦几斤

最佳答案

二级知识专家网友：走，耍流氓去
2021-11-15 23:35

这要根据个人的身体情况，不能盲猜，也不建议。
若要减肥，可选择晚上只吃不加盐不加油的蔬菜、只喝白开水，不吃米饭（若你不饿的话）等，多糖水果也不建议吃。晚餐时间尽量不要超过8点，早点睡觉减少肚子饿的机会。
早餐补充点蛋白质，中餐正常饮食，但要少盐少辣少糖少热量，正常住家菜（偏广东）饮食就好。
配合运动。饭后半个钟走动一下，左右动动腰，减少脂肪积聚腰部；一星期至少有三天运动量，每次坚持一个钟，刚开始不要太剧烈，慢慢来，根据个人情况增加。
能坚持就能减，过一天算一天，减不下来。

全部回答

1楼网友：飘零作归宿
2021-11-16 02:58

伤身体，而且坚持不了的，要减肥需要保证却一日三餐，但是怎么吃是关键，以过来人建议你

2楼网友：承载所有颓废
2021-11-16 02:32

三个月后吃饭，爆长

3楼网友：时光挺欠揍
2021-11-16 02:03

你一个星期不吃饭就差不多受不了还三个月

4楼网友：留下所有热言
2021-11-16 00:49

晚上不吃饭对身体不好,你要是想减肥的话,可以这样:晚餐早点吃,吃过后去游泳【游泳完后也不能吃东西了，要是饿了只能吃点水果】，坚持一段时间就会有很好的身材了

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