跳绳一小时等于跑步的多长时间
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-02-16 22:07
- 提问者网友：独菊痴梦
- 2021-02-16 07:58
跳绳一小时等于跑步的多长时间
最佳答案
- 二级知识专家网友：飘零作归宿
- 2021-02-16 08:48
要看你的强度，估计你是打算代替跑步减肥吧？想要达到跑步的强度，那么建议从500个一次起开始训练，逐渐加大强度到一次跳3000个以上，试试看你会发现，其实比跑步还难。
健身房和操场上跑步的人一大把，能坚持跳20分钟的人我基本没见过，如果是想减肥，建议还是跑步好一点。对全身肌肉的锻炼也更全面。
健身房和操场上跑步的人一大把，能坚持跳20分钟的人我基本没见过，如果是想减肥，建议还是跑步好一点。对全身肌肉的锻炼也更全面。
全部回答
- 1楼网友：花一样艳美的陌生人
- 2021-02-16 12:03
两小时
- 2楼网友：浪者不回头
- 2021-02-16 10:37
大概两个小时
- 3楼网友：ー何必说爱
- 2021-02-16 09:45
如果纯粹耐力跳 相当于一小时
如果锻炼小腿肌肉 估计没2分钟你就躺下了
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