在游泳时发生小腿腓肠肌痉挛应如何处理
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 21:17
- 提问者网友：書生途
- 2021-10-13 11:24
在游泳时发生小腿腓肠肌痉挛应如何处理
最佳答案
- 二级知识专家网友：蕴藏春秋
- 2021-10-13 11:57
游泳时身体局部肌肉痉挛的原因有两个：1、水温过凉导致局部肌肉的收缩障碍，就会引起痉挛；2、在水中的腓肠肌肉群长时间处于一个过分紧张而固定的状态，就会引起痉挛；为此可以通过如下措施防止或缓解：首先，在下水前应充分的进行热身和各部位肌肉的拉伸收缩的运动，让肌肉和关节预热起来就不会因为下水而突然不适应水温产生的痉挛；其次，当发生肌肉痉挛时，应第一时间上岸，避免长时间痉挛造成肢体无法正常活动而溺水发生危险；
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