有什么戒烟的好方法吗

答案:11 悬赏:0

解决时间 2021-10-05 04:36

提问者网友：辞取
2021-10-04 04:06

有什么戒烟的好方法吗

最佳答案

二级知识专家网友：胯下狙击手
2021-10-04 05:43

我觉得戒烟者也要找出适合自己的排解烟瘾的方法，如佛教徒可默念佛号、基督教徒可默念圣经章句，或大声唱歌、听音乐、伸懒腰、深呼吸等，也可以小口小口喝好水、新鲜蔬果汁，或穿干净无烟味的衣服、洗净身体、口腔味道，彻底去除身上烟味，或咀嚼口香糖、以综合坚果当零嘴、转笔杆、咬条状的芹菜茎，胡萝卜，小黄瓜取代嘴中含烟习惯等，从日常生活着手才能尽早摆脱烟害。

除了食品外，要适当的用一些戒烟贴，最好是集合天然的植物成分研制的，在这方面，专家建议康王牌的戒烟贴是比较适合的

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-10-04 13:16

戒烟主要靠自己的意志和对危害的认识高度决定。

2楼网友：人類模型
2021-10-04 12:23

加深了解抽烟的危害

3楼网友：污到你湿
2021-10-04 11:36

我认识的所有人当中，凡戒烟成功的唯一的经验便是源于毅力，而戒烟失败的理由也只有一个：坚持不住

4楼网友：雾月
2021-10-04 11:31

没有特效方法，就是靠自己的毅力，戒烟初期会给身体带来不适

5楼网友：酒醒三更
2021-10-04 11:08

抽戒烟的烟

6楼网友：西岸风
2021-10-04 11:03

没什么特效方法，只有靠坚强的毅力。

7楼网友：冷風如刀
2021-10-04 09:54

没有特效方法，主要靠自己的意志力

8楼网友：酒者煙囻
2021-10-04 08:49

我的办法是打岔！一有丁点想法马上转移注意力，再加一点毅力，

9楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-04 08:20

主要是自己的意志力

10楼网友：独钓一江月
2021-10-04 07:16

主要还是要靠自己的意志力的！！

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