篮球中怎么去找投篮节奏，说的好加分

篮球中怎么去找投篮节奏，说的好加分

讲一大堆理论也没用，说点实际的。

1、投篮手感

练习投篮的话应该先从定点投篮开始，看过灌篮高手吧，就像樱木花道的集训射篮，从最基本的定点投篮开始。

首先从最近距离的打板开始，一点点往外，慢慢加大距离。

手形：投篮的手感主要靠的是手腕和手指，而不是手臂，如果靠手臂发力的话当然手感僵硬。

投篮动作拿球的时候篮球只有手指接触皮球，用手指的力量将球向前拨，同时手腕下压，让皮球向前飞出的同时带有很强的回转，这样才能提高命中率。

2、后仰跳投

建议练好定点投篮和基本的跳投后再做。

后仰跳投对身体要求是比较高的，需要腰力、腕力、和良好的平衡性。

如果你感觉会往下掉的话，应该是腰力和平衡的问题。

3、假动作

假动作僵硬的话应该是腰和手腕的问题，

做假动作首先要求腰部力量好，这样在转身等一系列动作才能一气呵成，不停滞、不僵硬。

手腕的要求当然更高，不仅有良好的腕力，还需要手腕灵活。这样在各种动作和运球、变向的时候才会迅速、准确。

这是做那些动作要领的前提，如果这些你做不好，再怎么漂亮的动作也很难做得好。

首先在姿势标准的前提下，要想像着，你在做一件最优雅的动作，最优雅的运动，手感和节奏就随之而来

这和自己的运动习惯有关。每个人都有点不同。如果你和大家不同就很难防守你了

投篮节奏。。。。你是一个纯投手？问这问题的首先你投篮感觉很不好、那么在打篮球的时候如何才能快速找到感觉呢？突破、只有突破才能为投篮创造出空间。而且在激烈的突破与身体对抗中我们才能快速进入状态而且投篮的感觉才能越来越好、你不是常常觉得只要你自己进一个球就会有点莫名其妙的感觉么？而且顺了的话有时候还会非常的准、那么这就是很微妙的心理、进球是一种默认鼓励自己的行为、那么突破的时候既能容易进球而且很难激发身体快速进入状态你就会知道后面的投篮是那么的顺手和找到感觉.但是有一点要说的是、体力和投篮的准确度是息息相关的

膝盖的弯曲 还有手臂的弯曲 还有腕关节的弯曲协调一下 你会投得很顺 找到感觉 坚持一种姿势投篮非常重要 不要时不时改投篮方式， 稳定姿势 形成习惯 慢慢的你就会变成一个神投手！加油练吧！

多打比赛，自然节奏就出了。上面有个说对了。固定投篮手型。无论是面对空位还是人过来了盖帽。手型不能变。