请问我运动会参加800米和1500米的长跑分别要喝什么运动饮料，如果有长跑技巧就更好了，谢谢你们啦
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-02-18 21:23
- 提问者网友：年齡太小℡蘿莉
- 2021-02-18 10:53
请问我运动会参加800米和1500米的长跑分别要喝什么运动饮料，如果有长跑技巧就更好了，谢谢你们啦！
最佳答案
- 二级知识专家网友：哥在撩妹请勿打扰
- 2021-02-18 11:29
长跑一开始千万不要和别人争，一下下也不要争
全部回答
- 1楼网友：兮沫♡晨曦
- 2021-02-18 13:52
1500米是一个小耐力项目，需要一定 的 技巧，首先气跑不要被大队伍拉得太远，盯住第一方阵，采取跟跑可以节省体力，在最后的400或更短的时候就可以加速冲刺了。跑完不要立即就停下来，应该继续保持小幅运动并逐渐停止运动转为休息
- 2楼网友：堕落奶泡
- 2021-02-18 12:59
最好是运动饮料，当然盐汽水和矿泉水也可以。跑步时讲究呼吸调节，就不至于上气不接下气
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