我刚高一 初中成绩比较优秀 ， 现在读的是学校里比较好的班 。但是入学考试和第一次月考就是倒数第

我刚高一 初中成绩比较优秀 ， 现在读的是学校里比较好的班 。但是入学考试和第一次月考就是倒数第一。 平常总是晚上失眠 ，尤其是考试前几晚。 每天上课不是睡觉就是走神， 总会回忆以前的美好 永远活在回忆里 精神恍惚。 尤其想到明天还要上课就会觉得绝望。 曾自残 也想过自杀。 身边的新同学都以成绩把人分为三六九等， 总是觉得她们看我的眼神很奇怪，老师同学都不喜欢我。 我心里有事但是不喜欢说出来 ， 一直压抑在心里。 我是不是有抑郁症？

先静下心来，现在成绩不好不怕。只要你努力，更重要的是坚持努力下去，考个好大学。学习什么时候都可以。只要有上进心，抓紧时间补课。我有好几个同学没考上高中，最后补习考进了重点大学。也有好几个同学考上了高中，最后上了个专科院校。关于提高学习成绩，给你一些思路：

　　1、学习最基本也是最重要的就是跟着老师走，上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。此外，学习中要学会：根据自己的学科情况、薄弱科目制定学习计划，合理规划时间，查缺补漏、复习提升。

　　2、学习另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习《精英特全脑速读记忆训练》来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

　　3、用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。以前我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

　　如果是正在忙着备考的学生或者想要提升自身能力的朋友，我建议学习一下<精英特全脑速读记忆>，能够提高记忆力和学习效率，精英特速读也是得到快速阅读记忆协会认可的。坚持就会有收获，祝你成功！

不是

很正常好不

你应该上课好好听，不然你的成绩还会这么差