怎样在无任何器械帮助下迅速瘦腿和腹?
- 提问者网友:晨熙污妖王
- 2021-04-20 22:22
- 二级知识专家网友:爱情是怎么炼成的
- 2021-04-20 23:53
瘦腿的话走路时非常有效果的、尽量每天走个1公里(是不是有点多额)、腹部之所以会变胖是因为你经常坐着,保持一个姿势、脂肪堆积腹部、所以会这样、方法是吃晚饭之后漫步30分钟之后再休息、另外多做做仰卧起坐。对瘦肚子蛮有效果的、贵在坚持额、
- 1楼网友:duile
- 2021-04-21 03:24
一简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的。如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发,我将非常高兴。
- 2楼网友:一池湖水
- 2021-04-21 02:57
肚腰腿臀是最容易胖的地方,肥胖真的是挺烦人的,我也是从肥胖中渡过的,肚子大像啤酒肚,腰粗了,像水桶腰,腿粗了,像大像腿,臀大了,就更别说了,再别人面前不自信,哎,真是烦恼啊,不过有一种东西,它是有目共睹的啊,它就是维欧美瘦身胶囊。这可使我有了很大很大的变化,真是不试不知道,一试吓了一大跳啊...,你也不访试试吧...我用了后 没有副作用,因为使用的时候,也没有节食什么的,我还是保持规律的吃饭,到现在也没有反弹,觉得挺好的.呵呵
- 3楼网友:我叫很个性
- 2021-04-21 01:42
- 4楼网友:荒唐后生
- 2021-04-21 01:08
今天2009-08-24星期一~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
送你粗盐按摩法,坚持下去你会拥有苗条身材哦, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法:加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功!
粗盐按摩法效果非常显著。
粗盐按摩的操作方法非常简单,粗盐按摩原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。
粗盐按摩用法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
若是你的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。
粗盐按摩的适用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效。
保鲜膜瘦腿
时下有一种冷冻和保鲜膜减肥术,冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法,一般应在专业的美容按摩室进行,效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿。
保鲜膜瘦腿步骤
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。
2.涂好后缠上有弹力的绷带。
3.涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
4.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
5.把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。
6.把腰压低,与腿和臀部成直角。
本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言,还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!
- 5楼网友:星星坠落
- 2021-04-21 00:47
很多,跳绳,
俯卧撑.都行 关键要坚持~