女人常吃巧克力有什么好处

女人常吃巧克力有什么好处

巧克力直轻管男孩孩都部喜欢巧克力其实喜欢巧克力理由巧克力理由自巧克力仅口醇厚且恰使用身体处面家列举巧克力七理由 理由1:远离血管疾病 巧克力含种神秘――酚血管保护作用酚种存于茶、红酒、巧克力葡萄酒等植物类食物化合物研 究表明类物质能具与阿司匹林相似抗炎作用定浓度降低血板化转移自由基血管壁沉积具预防血管疾病功能 巧克力含量酚且极易体吸收调查研究都表明科合理吃巧克力能够某舟程度使脏病发率及死亡率都降低外巧克力黄酮类物质延体内其重要抗氧化剂(维素E、维素C)作用间其保护血管营养物质提供坚强盾 理由2:全面补充微量元素 镁、铜、铁、锌等元素体至关重要特别抗氧化、调节能量代谢面或缺巧克力抗氧化保护血管面所能发挥独作用其乏述微量元素贡献外巧克力磷含量丰富100克巧克力含280毫克磷磷钙相结合骨骼健康基础所食用巧克力 于骨骼利 理由3:增强免疫力 巧克力含种叫做黄酮唔知黄酮体内主要起免疫调节作用免疫调节种极复杂程通药物等手段调节免疫功能承担定风险巧克力其些食物承担起任务提高免疫系统同风险值降至较低水平 理由4:快速补充能量 运营养研究表明运前使用巧克力增加肌肉内糖原储备利于提高运能力、节约糖原消耗、延缓疲劳同利于间运糖原恢复于参加运或体力处于发育阶段童青少、体质虚弱病及重体力劳者等需要补充能量群说巧克力能 量密集浓缩体积风味独特甜腻易产饱胀种理想能量补充剂运加速器 理由5:赶走灰色情 巧克力具具抑制忧郁情绪使产欣快作用尤其含量更黑巧克力含丰富苯乙胺种物质情绪调节发挥着重要作用巧克力含丰富镁元素(每100克巧克力含410微克镁)镁具安神抗忧郁作用医甚至巧克力作抗轻微忧郁症药物 理由6:导致血脂升高 吃巧克力担认发胖患糖尿病龋齿等其实种误解 巧克力脂肪含量虽远高于其食品 巧克力所含脂饱脂肪酸使发胖量实验表明脂增加血液胆固醇含量至于怕巧克力糖太吃糖尿病没根据据专定测定糖尿病并非食用蔗糖引起;且目前均每食糖仅17克每 食用30-50克糖绝安全巧克力同于糖由于溶解快易留于口腔 牙齿损害 理由7:让享受美妙性福 临睡前吃巧克力让睡眠更加难入睡都想快速入睡想要享受甜蜜性福临床前吃少量 巧克力让鱼水巧克力定性刺激作用巧克力含碱咖啡两重要精神兴奋物质能唤醒身体器官提高精神兴奋点能像咖啡浓茶让精力充沛令更加妩媚调查显示34%性38%加拿性承认都喜欢通吃巧克力 提高性快乐程度 编列举巧克力七理由没其条让点点呢觉哪理由比较受用买巧克力吧