吃草莓放糖会丧失本身的营养吗？

吃草莓放糖会丧失本身的营养吗？

应该不会破坏。 有种糖水草莓推荐下。
做法：

1. 新鲜草莓先冲洗两遍，再用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净．

2. 将洗净的草莓沥净水份，去掉蒂部，放入小锅内．

3. 根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入几块冰糖．

4. 中火煮沸后转小火煮至草莓软身（约10分钟左右）即可关火（刚开始煮的时候要勤翻动，防止底部粘锅）．

5. 放凉后即可食用．

提示

1. 煮果酸成分高的水果，最好选用不锈钢锅，搪瓷锅或砂锅等，不要用铁锅，铝锅等

2. 不用额外加水，草莓煮后本身会出很多水份．

3. 这款草莓糖水，凉后（爱吃凉的也可以冰镇）会越放颜色越深，汤汁也越浓醇，非常好喝

没听说过。。。。不过应该没问题的。。

草莓的营养不会丧失，糖吃多了容易发胖。

不放糖也好吃呀，糖不宜多吃，吃草莓还是吃原味的比较好。

建议用蜂蜜代替白砂糖，即营养又不会长胖。快速方便，还可以美容。