今年40岁，脸上就长老年斑了，也不知道什么原因？想知道什么样最有效的方法能够祛除老年斑？请专业人士回

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原因：
　　从中医角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。
　　所以20岁人也有可能出现老年斑，这并不代表人开始变老。但老年斑长得越晚说明人就越健康。老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射能促使老年斑出现或加重其色泽。

　　防治：
　　根据多数学者的经验，可以从以下几个方面着手防治：
　　1.加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
　　2.避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。
　　3.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。
　　4.口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失。

　　护理原则：
　　促进脸部的血液循环，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素细胞的增长，降低黑色素细胞的代谢，淡化色斑，防止紫外线的照射，美白肌肤。积极治疗身体内部疾病，保持良好的精神状态，饮食均衡，多吃含VC、VB的食物，正确使用护肤品。

　　家庭护理程序：
　　1、 避免日晒;停用避孕药或镇静类药。
　　2、 不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。
　　3、 面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。
　　4、 保持心情舒畅，避免疲劳忧虑。
　　5、 注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。 6、适当服用抗衰老、预防衰老的产品。

　　小窍门：
　　1、生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。
　　2、洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
　　3、大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
　　4、杏仁： 杏仁适量，去皮捣成泥状，与鸡蛋清调匀，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗净。 5、茯苓： 茯苓适量，研成细末，与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂抹，晨起用温水洗去。 6、维生素： 把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500mg和维生素E100mg。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皱纹舒展，淡化色素，消除斑点的功效。