轮滑是否损伤膝盖

脚踝损伤严重些，主要是关节损伤，不要玩那么久就好。

不损伤膝盖，有助于膝盖的活动，像速度轮滑运动中，就要求滑行当中膝盖往前顶

肌肉痛主要是运动量过大造成局部乳酸生成太多引起的，可以适当理疗、按摩、热敷，加速局部血液循环，平时休息的时候最好把腿抬高。一般一段时间后就会适应的，

LZ ，你的顾虑跟大多数人一样。现在我们讲的轮滑都是单排的，双排我也玩过。单排给我的感觉是比双排稳，对脚踝的包裹性强一些，也会稳当一些。所以LZ 不用很在意摔倒膝盖。我玩了4年的单排，没有摔过膝盖，倒是手腕有时候会保护自己时候伤到，所以我一般都是带好护手的。建议初次玩轮滑最好有个跟你讲一下重心的事。