晚上睡觉容易失眠怎么办
答案:6 悬赏:50
解决时间 2021-10-02 21:13
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-02 02:26
晚上睡觉容易失眠怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：人间朝暮
- 2021-10-02 03:56
失眠患者，在临床上观察的时候，往往发现患者在失眠期间，脑部神经元兴奋性增高，异常放电情况明显。
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-10-02 07:06
热水泡脚，喝杯牛奶。
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-10-02 06:25
我暂时保留我的看法！
- 3楼网友：时间的尘埃
- 2021-10-02 05:28
数星星~~ 睡前喝酸奶~~ 脚底按摩~~ 睡前瑜伽~~ 都是很好的方法
- 4楼网友：你可爱的野爹
- 2021-10-02 05:21
调整呼吸，均匀细慢，吸气时想着空气到腰椎。呼气时想着空气从腰椎到肚脐。仔细体会里面的感觉。
- 5楼网友：蓝房子
- 2021-10-02 04:44
不要想太多，放松身心，
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