早上几点跑步时间最佳?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 22:02
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-19 03:31
早上几点跑步时间最佳?
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-19 04:02
建议还是傍晚吧，植物经过一天的光合作用，大气中氧气含量比较高;跑完后待身体状态回复平缓，吃晚饭，晚饭后洗个澡睡眠效果不错。
早上的话，空气可能比较干净、但湿度偏大，氧气含量较低，跑完上学/上班前还得洗澡，然后一整天感觉疲惫。。。
早上的话，空气可能比较干净、但湿度偏大，氧气含量较低，跑完上学/上班前还得洗澡，然后一整天感觉疲惫。。。
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