加碘盐到底好不好？还有日本的岩盐很健康吗？

加碘盐到底好不好？还有日本的岩盐很健康吗？

对大多数人，盐加碘是必须的，否则会出现缺碘症状。对有甲状腺疾病的患者，建议食用无碘盐。

岩盐的本质其实还是氯化钠，相比食盐也就没加碘，没有太大的区别，只是形态不同。
jingrui钱老师

看来你对盐真的是一窍不通啊，我们的日常食用的盐有很多来源，大致有这么几种：海盐、井盐、矿盐、岩盐等，在功效上又可分为：无碘盐、加碘盐、低钠盐等等，这中间并不存在加碘盐是好还是不好更没有日本岩盐很健康一说因此建议你不要听别人胡扯，实际上在盐里面还有很多学问没法在这里跟你一一说清楚。