孕妇喝牛奶好还是孕妇奶粉好

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建议：其实都是一样的，只是补充蛋白质而已，，只要在食物里面添加各种维生素矿物质，再添加足够的蛋白质都是一样的效果的

建议：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。