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咸鸭蛋和普通水煮鸡蛋哪个热量高?

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解决时间 2021-10-19 14:48
咸鸭蛋和普通水煮鸡蛋哪个热量高?
最佳答案
咸鸭蛋热量:190.00 大卡/100克 1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质; 2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,有强壮身体的作用; 3. 鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血; 4. 鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。 一个煮鸡蛋的热量大约为80卡,而一个煎荷包蛋的热量大约是120卡了。
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