心情不好时怎么办?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-15 22:33
- 提问者网友:酱爆肉
- 2021-10-15 17:15
心情不好时怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友:千夜
- 2021-10-15 18:45
忽视那些事情。学会无所谓它们。
人生必然存在那么多的不顺心事情。但,我却不能应该它们的存在而阻碍自己正常的步履。一直去注意它们,就一直加深对它们的印象,此时便等同于在经历了一次,回味了一次。如果能做到忽略它们的存在,则过去的它们,就不会一直使自己陷入烦恼之中。
想起它们时,冒出一个念头,既‘无所谓’,不让自己在去回想起它们。一旦自己能用无所谓的心态去对待它们,它们就不会困扰自己,所谓的烦恼也始终是自己带给自己。卸下去,轻松感油然而生。
更不能因为它们的存在而影响自己对待其他事物的心态。把自己的注意力放在合适的地方,尽量去充实自己。只要做到不去注意它们,它们总会消失在自己的思维里。
此时,烦恼便消失了。只要你能做到忽略它们的存在。
人生必然存在那么多的不顺心事情。但,我却不能应该它们的存在而阻碍自己正常的步履。一直去注意它们,就一直加深对它们的印象,此时便等同于在经历了一次,回味了一次。如果能做到忽略它们的存在,则过去的它们,就不会一直使自己陷入烦恼之中。
想起它们时,冒出一个念头,既‘无所谓’,不让自己在去回想起它们。一旦自己能用无所谓的心态去对待它们,它们就不会困扰自己,所谓的烦恼也始终是自己带给自己。卸下去,轻松感油然而生。
更不能因为它们的存在而影响自己对待其他事物的心态。把自己的注意力放在合适的地方,尽量去充实自己。只要做到不去注意它们,它们总会消失在自己的思维里。
此时,烦恼便消失了。只要你能做到忽略它们的存在。
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