就“大学生形体”写一篇论文 要2000字 大家帮帮忙啊~~~

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论大学生形体美的塑造[摘要]形体训练是塑造优美身体形态的一门课程。通过形体的基本功练习和基本形态控制练习等，针对学生的具体情况采取分类教学，变换教学手段，可以解决学生在形体训练中存在的问题，并提高学生的审美意识。本文运用文献和逻辑分析的方法，对形体美的概念进行界定，并提出形体美的标准和教学训练方法，从而训练学生达到优美的姿态、高雅的气质和潇洒的风度的目的。关键词]形体美塑造饮食习惯锻炼方法在20世纪末期，全球兴起了健身热，人们在吃饱穿暖之外，开始注重自己的健康，因为人们已经意识到健康才是人类的第一大财富。学校体育作为全民健身计划的重要内容之一，其最根本的任务是“促进学生身心健康，增强学生体质”。我国正处在深化改革，扩大开放，国民经济由计划经济向社会主义市场经济转轨的新时期，被誉为“时代骄子”的大学生，不仅要求体质强，而且还要形体美。一、大学生形体的现状及形体美教育的必要性1.大学生形体现状。形体是受多种因素影响的，主要有遗传、营养、不良的肢体习惯和生活习惯等。现在大学生的形体总体上在不断改善，向美靠近；但存在的问题仍然不少，具体表现在：耸肩、溜肩、扣胸、驼背、双肩不平、头颈歪斜、X形腿、O形腿、斜跨八字步，脚尖内扣等等。不少大学生已开始认识到了形体美的重要性，有的已采取措施，力求有所改善和改变，积极从事体育锻炼，参加减肥班，但往往由于缺乏正确的理论指导，方法不科学、不规范而效果不佳，甚至出了偏差，付出惨重的代价。2.形体美教育的必要性。形体美是自然美的最高形态，蕴涵着社会性的美。人所独具的审美能力和对美的规律的认识，使人成为审美的主体。人作为审美的主体，总是力求在自己的生命活动中发现美、欣赏美，将美融进自己的生活，使自己美起来。爱美之心，人皆有之。文化水准较高，青春期的大学生更是如此。另一方面，渴望和追求形体美，又是人类进步和文明的一种表现，时至今日，现在形体美已形成为一种社会要求。人才进入市场后，在竞争更为激烈的市场经济条件下，一些特殊行业，形体的要求近于苛刻，形体美成为参与竞争的一个重要条件。二、合理的饮食习惯是塑造形体美的基本条件法国人波尔劳特·沙乌林在《烹调与用膳》中曾说过：“要像国王一样用早餐，像平民一样吃中餐，晚餐应像叫花子一样。”中国谚语说的则更加简明扼要：“早晨吃得饱，中午吃得好，晚上吃得少。”可见，古今中外人士对用餐都有一致的观点。早餐是启动人体大脑的“开关”，应多食些奶制品和含维生素、微量元素多的食物。中餐应多吃些蔬菜和有色食物，如：西红柿、胡萝卜、芹菜等。晚餐应少吃，以防止热量摄入过多，造成脂肪堆积。健美的形体除了要参加体育锻炼以外，还应重视营养的搭配，不能想吃什么，就吃什么，也就是说要讲究膳食平衡。养成良好的饮食习惯的人不会受甜食和高脂肪食品的诱惑。1.合理的形体健美锻炼是塑造形体美的重要环节（1）形体健美锻炼。形体健美锻炼是人们为达到形体健美的目的，运用徒手或器械等专门手段和综合性的锻炼方法达到增强体质、完善体型、端正姿态、培养风度的一种体育锻炼形式。它不像健美运动那样强调发达的肌肉，而是在先天体型的基础上，通过形体练习使体型匀称发展，使仪表姿态更加健美端庄。因此，它是适应现代人追求形体美的需要，借鉴和综合健美运动和体操、舞蹈等形体练习内容，而提出的一项具有较新内涵的体育锻炼形式。（2）怎样进行形体锻炼。在全民健身计划全面实行的今天，各种各样的健身活动比比皆是，对形体锻炼而言，一般采用低强度、时间长、不中断、有节奏、方便易行、容易坚持的活动，如健身跑、健身操、健身舞、姿态操、把杆练习、器械练习等。①基本姿态练习。形体健美锻炼就