。腰部以下臀部以上的肌肉一跑步就疼,是打篮球时抻到...
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-21 11:09
- 提问者网友:爱了却不能说
- 2021-11-20 13:44
。腰部以下臀部以上的肌肉一跑步就疼,是打篮球时抻到...
最佳答案
- 二级知识专家网友:玩世
- 2021-11-20 14:37
将盐放入铁锅里干炒加热或放到微波炉中干加热,一般家庭用的煤气或天燃气炒时,大概要5--8分钟,微波大约3-4分钟。刚放进锅时每隔1分钟左右翻动1次,炒到后面时可以翻得勤一些。有时候如果火不是很旺很大,粗盐即使很热了也不会噼啪地响。等加热到粗盐有响声,然后装入厚的布袋子里。 敷在痛处,每天坚持敷30分钟。 原理就是活血化淤,加速血液循环,加强局部抵抗力,而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高,肌肉放松,皮肤毛细血管扩张,局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明,温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢。
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