经常喝脱脂牛奶好吗?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-06 04:53
- 提问者网友:活着好累
- 2021-11-05 21:25
经常喝脱脂牛奶好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友:琴狂剑也妄
- 2021-11-05 22:41
好的
脱脂牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可抑制胆固醇的生物合成,牛奶中含有乳清酸可影响脂肪代 谢,加之牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用。正因为牛奶中各种成分间
具有协调作用,所以喝牛奶不会升高血脂,还有一定降脂效果。此外,喝牛奶 易产生“饱腹感”,有助于抑制食欲、帮助你控制食量,对减肥也是有利的。
总之,完全没有必要担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且,单纯的热量摄 入并不是造成发胖的根本原因,不良的生活习惯,比如:暴食暴饮、少运动等导致脂肪无法消耗,才是问题的关键所在。睡前喝主要可以帮助睡眠。牛奶含脂量不高,不会导致发胖。
脱脂牛奶中含有一种耐热的低分子化合物,可抑制胆固醇的生物合成,牛奶中含有乳清酸可影响脂肪代 谢,加之牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用。正因为牛奶中各种成分间
具有协调作用,所以喝牛奶不会升高血脂,还有一定降脂效果。此外,喝牛奶 易产生“饱腹感”,有助于抑制食欲、帮助你控制食量,对减肥也是有利的。
总之,完全没有必要担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且,单纯的热量摄 入并不是造成发胖的根本原因,不良的生活习惯,比如:暴食暴饮、少运动等导致脂肪无法消耗,才是问题的关键所在。睡前喝主要可以帮助睡眠。牛奶含脂量不高,不会导致发胖。
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