每天晚上睡前吃一个苹果好吗？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-21 07:26
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-20 18:57
每天晚上睡前吃一个苹果好吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：十鸦
- 2021-10-20 19:53
睡前四小时不要吃东西，两餐间吃水果最健康
晚上吃苹果不好，苹果不易消化，加之晚上胃肠蠕动慢，这样会造成肠胃负担，长期这样很容易的肠胃病，还有苹果含有大量的果糖，晚上消化不好会导致脂肪的屯积，如果实在想吃苹果，最好提前2个小时。
晚上吃苹果不好，苹果不易消化，加之晚上胃肠蠕动慢，这样会造成肠胃负担，长期这样很容易的肠胃病，还有苹果含有大量的果糖，晚上消化不好会导致脂肪的屯积，如果实在想吃苹果，最好提前2个小时。
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