最近突然间腰酸背痛 深呼吸和翻身都会痛，怎么回事啊？

这是腰部的腹内斜肌、腹外斜肌在长期的工作及日常生活中的不良习惯，造成劳损后的急性发作深呼吸时，这两块肌肉会受到腹压的影响而产生牵拉，翻身时转动身体时也会使他们受力，因此会造成疼痛。

自己身体可能处于亚健康状态，或者是你的最近运动较多，导致腰肌劳损，再建议你去检查一下你的肾有没有问题。

椎间盘突出

最有可能的疾病是腰肌劳损，或是腰椎间盘突出，或是骨质增生等，可以做一下ＣＴ确诊一下，进一步采取相应的治疗！！

首先排除心脏病变，多数是由于胸腰椎小关节旋转错位造成，同时会兼有椎间盘突出（膨出）的情况，建议去医院拍片子，对症治疗，没有严重影响硬膜囊的，建议中医针灸、推拿治疗，严重的可以考虑微创或手术

是提醒你身体精气不足了，学一种保健功法，八段锦就可以，坚持练，要减少房事，这很重要。