练完腹肌后腹部怎么没有酸疼感？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-18 22:59
- 提问者网友：泪姬迷茫
- 2021-02-18 09:52
我练完腹肌后，腹部没有酸疼感，是不是没有练到位，我一天多练几次这样行吗？早中晚都练！！
最佳答案
- 二级知识专家网友：安稳不如野
- 2021-02-18 11:31
训练要重质量，而不是完成即可。可以试试顶峰收缩，动作快收慢放，同样的动作可以给你不一样的感觉。
全部回答
- 1楼网友：无字情书
- 2021-02-18 12:21
每次很久不练腹肌后，再练就会酸痛，一直都是等一两天不疼了再练，再练时就没疼痛感了
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