眼睛长时间对着电脑．手机疲劳疼痛干涩要怎么办
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-12-26 13:50
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-12-25 17:41
眼睛长时间对着电脑．手机疲劳疼痛干涩要怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：躲不过心动
- 2021-12-25 19:14
眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。看远看近法——看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
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