DHA的作用是什么？吃得越多越好吗？

DHA的作用是什么？吃得越多越好吗？

DHA不是越多越好，是要按照比例的，大多数婴儿奶粉都含有这个，只是每个品牌的配方不一样

DHA 影响胎儿大脑发育和促进视网膜光感细胞的成熟，母乳中含量较高，所以母乳是婴儿最好的食品，但是由于种种原因不能实现母乳喂养的情况下，妈妈最好选择添加了DHA和AA这两种元素的配方奶粉。 因为使用添加了AA和DHA的配方奶，喂养效果接近母乳，其生理接受度以及生长发育指标均达到最佳水平。 DHA和AA并非越多越好，营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理。过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，所以不需额外给宝宝补充。 另外DHA主要存在于鱼中，等宝宝添加辅食后，可以从食物中获得。

DHA并不是越多越好，需要和ARA的比例保持在1:1-2:1之间才能互相促进吸收，有利于大脑发育。