男士健康减肥怎么健康法能减多少？

男士健康减肥怎么健康法能减多少？

就是不吃饭。明星都是这么减肥的。
要是受不了不吃饭的话可以用3337减肥法，我坚持过九天瘦了十多斤，从114减到101（我是女生）男生更有效果.
以下是具体的：
1. 前三天，一天三杯黑咖啡（早午晚），水不限。
2. 再三天，一天三个苹果，不喝水。
3. 后三天，一天三杯黑咖啡，水不限。
4. 最后七天，早上一个鸡蛋，中午黑咖啡，晚上一根黄瓜。
再就是过午不食法，两点后不吃任何东西了。早吃好，午吃饱，晚不吃，就可以啦。一种很健康的减肥方法，绝对不伤害身体。有谚语为证：过午不食，饿治百病。
还有就是楼上的西红柿减肥法不科学的，不好意思啦，因为我有个同事用这个方法，是减了好多斤，但现在得甲亢了，现在还打吊瓶呢，就是空腹吃西红柿的话，然后你再吃什么东西都不吸收了，日久天长就会营养不良，甲亢或更多疾病。