关于身高和体重的正常标准

我是女生 21岁 177的身高 134斤算重吗？

我感觉我自己是局部胖 上身很瘦 瘦到锁骨很明显的那种

腰还可以 可到了胯就慢慢肥起来 胯很宽 腿不粗 就是胯和腰那感觉好肥好宽 类似梨型臀

买衣服总是要买长款的 想把胯盖起来 显得好难看啊

有谁和我差不多身型的 有没有什么好办法能让胯没那么肥？

体重指数=体重（公斤）/身高^2（米）
女性18~22都正常（也有人说19~23）

个人认为以审美角度来看，体重指数在18左右是比较符合现代人喜好苗条身材的标准的。。。

也就是说，您的身高，113斤是比较优美的身形
但是您现在的体重也是健康范围（体重指数21.38）

考虑到女性体重会随年龄的增长而不断增长，建议您进行合理的锻炼~~

胯部的赘肉可以通过局部按摩和排毒的那种方法减掉
如果您本人比较喜欢运动，建议还是做做有氧运动
或者游泳也是塑性的好方法

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我觉得1楼的TX写的基本上很符合中国人现在的审美标准
我身高170，腰围刚好就是63
而且我不算很瘦的，大部分人把我归类到丰满类型

当然了环肥燕瘦各有所好，健康就好

祝您健康

   很多mm在减肥，但减到多少才算最好？快来学几招计算标准体重的方法，找到自己最适合的斤两。

方法1：简易计算法

男性(身高-80)×0.7(千克)

女性(身高-70)×0.6(千克)

儿童：年龄×2 ＋8(千克)

标准体重＋10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度肥胖。

除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。

方法2：精确计算法

长江流域以北的“北方人”：理想体重(千克)＝身高(厘米)-150×0.6＋50

长江流域以南的“南方人”：理想体重(千克)＝身高(厘米)-150×0.6＋48

体重＞标准体重30～50%为中度肥胖

体重＞标准体重50%为重度肥胖

方法3：bmi体重指数计算法

世界卫生组织(who)公布的bmi计算公式为：

bml＝体重(千克)／身高(米)2

bml＜18.5为消瘦；bml在18.5～24.9之间为正常；bml≥25为超重；bml在25～29.9之间为1级肥胖；bml＞30～34.9为2级肥胖；bml＞35～39.9为3级肥胖；bml＞40为4级肥胖。

方法4 ：腰臀比计算法

腰围(wc)和腰与臀围长之比(whr)也是检测肥胖的指标。男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，或腰臀围长之比whr男性大于9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。

首先,我要说,楼上的说法太荒渺 我个人 160身高 他写的标准腰围是 不到1尺8 可能吗 我以前腰很粗,款上有赘肉. 不过,我腿也粗 后来,我每天晚上转半个小时以上的呼啦圈,一个月后腰和跨个细一厘米 因为通常转呼啦圈都是从右像左转,我右跨的赘肉完全没有了 左边还有一点 所以我建议你用呼啦圈来减腰部, 因为你其他部位不胖 所以不用做一些不必的运动 而且晚上是消耗脂肪的时间.(不提倡吃完饭半小时做) 在以个,以您的身高来说,这个体重的健康的.正好 但如果说对于 美体体重来说,110是比较S的 希望我的回答能帮助你.