怎样瘦腿?

答案:5 悬赏:50

解决时间 2021-11-08 15:27

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-11-07 21:28

怎样瘦腿?

最佳答案

二级知识专家网友：鸠书
2021-11-07 22:11

两脚尖相对站立,每天坚持五分钟,有效的!

全部回答

1楼网友：鸽屿
2021-11-08 04:06

有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。　　瘦整个大腿　　以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，　　两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。　　瘦大腿内侧　　从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。　　瘦大腿外侧　　以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

2楼网友：duile
2021-11-08 02:41

我有

3楼网友：鱼芗
2021-11-08 01:10

不晓得～～嗯，，游泳把～～

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-11-07 23:46

踮脚尖可以瘦腿。要坚持。我已经坚持两个星期，效果还不错。希望你能瘦腿成功

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