吃完晚饭后半小时吃苹果会瘦嘛?

答案:5 悬赏:40

解决时间 2021-02-19 05:41

提问者网友：刪除丶後
2021-02-18 08:40

吃完晚饭后半小时吃苹果会瘦嘛?

最佳答案

二级知识专家网友：你把微笑给了谁
2021-02-18 09:31

不会，最好是晚饭不吃。只吃水果

全部回答

1楼网友：开心就好
2021-02-18 12:21

会哦！

2楼网友：万千宠爱
2021-02-18 12:14

你这样会伤身的，建议你早餐早吃会，8点来钟最好有杯牛奶，鸡蛋，面食尽量少吃些。午饭要有菜，有汤，吃饭前先喝汤，喝个半饱再吃饭，面食还是尽量少吃。晚饭吃苹果，如果饿就喝一小碗粥。每顿饭之后要坚持慢走半个小时以上，最好不要经常坐着。减肥期间一点零食都不要吃，吃水果也要看时间吃，最好是饭前吃，这样糖分吸收的少一些。要保持每顿饭吃完后都觉得七分饱。这样三个月会瘦个十来斤吧，着要根据每个人的体制来说。我有段时间不能吃饭，零食什么的都不想吃，饭也吃的很少，晚饭那一顿只喝点八宝粥，也不运动，三个月瘦了15斤，主要是不吃饭就瘦得厉害，但是我那是用了一种药导致的，不是减肥药。但是瘦了之后没保持好，又胖了。切记，瘦下来之后，还是要坚持饭后活动会，要不然所有努力都白费。一点小心得不知对你有没有用

3楼网友：山鬼偶尔也合群
2021-02-18 11:12

怎么可能说不通啊你想你已经吃了晚饭再吃苹果热量多了

4楼网友：山鬼偶尔也合群
2021-02-18 09:45

如果晚上吃了晚餐,建议站半个小时,或散步半个小时后吃苹果,睡觉前两个小时不要吃任何东西

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